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Les protéines jouent un rôle crucial dans la santé et le bien-être des personnes âgées, car elles contribuent à maintenir la force musculaire, favorisent le bon fonctionnement du système immunitaire, et participent à de nombreux autres processus physiologiques essentiels. Le régime hyperprotéiné comme son nom l'indique est un régime riche en protéines et quasi hypocalorique. Comme le souligne Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste, " ce n'est pas tant la quantité de protéines qui augmente mais la part de glucides qui diminue. Jour 1 : Petit-déjeuner : omelette aux légumes (œufs, épinards, poivrons). Déjeuner : salade de poulet grillé avec légumes verts et vinaigrette légère à l’huile d’olive. Collation de l’après-midi : yaourt grec avec des baies. Dîner : filet de saumon grillé avec brocoli vapeur. Après avoir lu de nombreuses choses sur le net, positives comme négatives, j'ai décidé de commencé un regime hyper-protéiné. 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